Kognitiv terapi

Trenger du noen å snakke med? Kjenner du på stress, negative tanker eller nedstemthet?
Trenger du time raskt?
Forebygge problemer 

Kognitiv terapi

Gjennom våre verktøy og behandlingsmetoder hjelper vi deg med å redusere stress, negative tanker og nedstemthet. Du blir aktivt engasjert i prosessen og du lærer teknikker som hjelper deg til bedre energi og fokus og hvordan du skal håndtere de ulike utfordringer som påvirker din helse og trivsel.

En hovedmålsetting i kognitiv terapi er å lære seg teknikker som gjør at man på sikt kan være sin egen terapeut.

Eksempler på hva kan terapeuten hjelpe deg med:
Depresjon
Utmattelse
Stressproblematikk
Angst
Nedsatt selvfølelse
Kommunikasjon og relasjoner
Vanskelige livsvalg
Traumer
Skam
Søvnproblematikk
Smerteproblematikk
Arbeidsrelaterte problemer
Timepris kr 1150,-

Er du arbeidsgiver?  

Vi tilbyr jobbfokusert kognitiv terapi til dine ansatte. Ta gjerne kontakt for mer informasjon

Les mer om kognitiv terapi som metode på www.kognitiv.no

Vi tilbyr også kognitiv terapi digitalt.
Ta kontakt
Samtale i sofaen
Kognitiv terapeut

Terapeuten vår

Ingrid Mjanger Thorsnes er utdannet sykepleier og kognitiv terapeut. Hun har erfaring som miljøterapeut i rusbehandling, og har siden 2016 arbeidet med oppfølging av sykemeldte i tiltaket Arbeidsrettet Rehabilitering hos A2G. Ingrid har høy kunnskap om psykisk helse, samt hvordan arbeid påvirker totalhelsen vår både positivt og negativt. Ingrid er opptatt av å gi sine pasienter håndfaste og bevisstgjørende verktøy som kan øke livskvalitet og livsmestring.

Bestill time i dag

crossmenu
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram