Stress er et begrep som de aller fleste av oss bruker i hverdagen. For noen er stresset jobbrelatert, hos andre kommer stress som følge av livsbelastninger. For mange er det kombinasjonen av alt man skal rekke over i hverdagen som fører til høyt stressnivå.

Årsaken til stress er høyst individuell og har sammenheng mellom en rekke faktorer. Stressreaksjonen er en medfødt egenskap som i tusenvis av år har vært nyttig for mennesker og pattedyr i farlige situasjoner

På jobben er dere i siste innspurt av et prosjekt, en oppgave eller et skift. På tampen oppdager du at en kollega ikke har gjort det som var avtalt. Du vet ikke om jobben ikke er ferdigstilt, eller i verste fall ikke er gjort i det hele tatt! Du kjenner på frustrasjon eller kanskje til og med irritasjon, og lurer på hvorfor din kollega ikke har gjort oppgaven dere ble enige om. Du tenker: «Vi var jo overens om hvem som skulle gjøre hva og hvordan! Dette er så typisk. Denne personen gjør ALDRI jobben sin!»

Barnehageansatte er i toppsjiktet blant arbeidstakere som er mest borte fra jobb. Men med enkle grep kan sykefraværet kuttes drastisk.

Du har hatt hjemmekontor i nærmere to måneder. Kaoset fra de første ukene har dabbet av, og bedriften har etablert rutiner slik at arbeidsoppgavene kan løses uten fysiske møter. Tekniske kommunikasjonsløsninger er forhåpentligvis på plass selv om mestringsnivået ikke oppleves likt for alle.